健康の為に毎日食事に気を遣っていますが・・・

私は健康に関する情報を調べるのが好きで、
健康になれる食べ物も食べるのが好きです。

健康の為に毎日食事に気を遣っていて
毎日食べるようにしている食べ物は生の
野菜や生のフルーツです。

生の野菜や生のフルーツには、ビタミンやミネラル
食物繊維や酵素などの健康に良い栄養素が沢山含まれています。

毎朝、生のフルーツを食べて、
昼食にも生のフルーツや生の野菜を食べて、
夕食にも生のフルーツや生の野菜を食べています。

私はこの世の中で1番好きな食べ物は何?と聞かれたら、
絶対に生のフルーツ!と答えると思います。

それくらい生のフルーツが好きで、毎日生の
フルーツを食べています。

勿論生の野菜も好きで、私は特にミニトマトやセロリや
サニーレタスなどの生の野菜が好きです。

毎日、生のフルーツや生の野菜を食べていると、
体重が落ちてスタイルが良くなりますし、
肌もニキビや吹き出物が出来づらくなったりも。

肌の色がワントーン明るくなったりキメも
細かくなったりするので、日頃生のフルーツや
生の野菜を食べていない人は少しづつでも
食べるようにすると良いと思います。

でも、流石に年末年始は健康のために
食事に気をつけるというのも大変です。

だって年末の大掃除がありますよね。
掃除の方を優先するので年始のおせちは
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